Die Rostocker Heide ist ein dicht bewachsenes Waldgebiet, das sich östlich der Rostocker Stadtgrenzen, zwischen Hohe Düne und dem Seeheilbad Graal Müritz, erstreckt. Die Einzigartigkeit dieses Naturraumes besteht vor allem in der direkten Nachbarschaft zur Ostsee, die nur durch einen feinsandigen Strand vom Wald getrennt ist.
Die Rostocker Heide kann auf mehr als 60km markierten Waldwegen und bei Führungen mit Förstern erschlossen werden. Es stehen mehrere große Waldparkplätze zur Verfügung. Sagenumwobene Orte wie der Gespensterwald oder das Hüttelmoor wechseln sich mit kleinen Lichtungen, Wiesen und dunklen Waldabschnitten ab. Besonders sehenswert sind der Forsthof Wiethagen, die uralte Borwinseiche und das Jagdschloss Gelbensande.
Die malerische Rostocker Heide fasziniert zu jeder Jahreszeit mit einer vielfältigen Tier- und Pflanzenwelt. Vor allem im Spätsommer und Herbst kommen Besucher aus der Umgebung, um Pilze und Beeren zu sammeln.